常常睡不飽，如何保持亮麗？
現代人事情繁忙，一不小心就熬夜，有時甚至熬到天亮，有好多事要做做也做不完，臉上長期黯沉，再掛個黑眼圈看來就是氣色不佳。要怎樣才能改善蠟黃膚色和熊貓眼呢？
抓緊機會蓄精養銳
除了平時要加強身體保養，養好體力，才能在臨時發揮功力。
沒有熬夜必要時，最好儘量在午夜12點前上床睡覺，讓睡眠有充足的好品質，養兵千日用在一時，關鍵時刻氣色自然就會好。寫不完的報告或是做不完的工作，還是果斷的放到明天早上，早一點起來做比較好，保留不睡覺時的體力。假若真的太過忙碌，無法控制休息時間，就儘可能安排一段時間稍微休息，並在每一段能休息的時間好好放鬆。
吃要講究，才有好底子
挑選三低一高（低油、低糖、低鹽、高纖）的食物，儘量避免刺激性食物，讓腸胃循環強健，氣色就好。平時還要多吃這些營養素，才能讓整個人散發亮采：
1.維他命B群：膽素、肌醇等等維他命B群食物，能夠幫助保護腦細胞，加快膽固醇代謝，一定要多吃。例如蜆仔。
2.維他命C：熊貓族就要使用維他命C來防止黑眼圈。
3.綠茶素：低咖啡因的綠茶含有兒茶素，幫助體脂肪代謝，還能安定睡眠品質，比起紅茶或咖啡更能提振氣色。不過睡前一小時起，就該減少水份攝取避免跑廁所影響睡眠，熬夜時則要攝取不含刺激性的飲料，減少傷害。
真要不行就靠外力補救吧
如果能接受醫美，淨膚雷射、粉餅雷射都是打亮氣色的好幫手；不想要醫美的話，則可以養成敷面膜的習慣，促使肌膚正常代謝，舊的不去新的不來，汰換舊肌膚自然亮起來。早上或晚上都可以敷面膜，出門前敷面膜，不僅可以保溼、滋潤，也比較好上妝；睡覺前，多花個10到20分鐘敷面膜，避免黯沉、小細紋、黑眼圈。
肌膚保養也不僅是敷面膜，還要注意清潔與保溼，包括洗臉和定期去角質，幫助每28天循環一次的角質代謝，角質代謝好，肌膚就不容易有黯沉或老化等現象。假若使用剝除式面膜，可以兼顧滋潤與美白。要加強毛孔清潔的話也可以使用水洗式面膜，加強毛孔深度清潔與緊緻，如果是冰河泥這樣的面膜還能達到去角質的效果。
自然妝感緊急救援
保養後擦上隔離乳及修飾乳，遮去黑眼圈、青春痘，再輕拍腮紅，然後加一些潤色蜜粉就好。假若想上粉底，則以輕透質感為主，以按壓或拍打方式上妝，要針對自己的膚質狀況選擇滋潤或是輕爽質的不同質色，交換使用。